2018年11月、12月、2019年1月のスケジュール

毎週クラスのテーマが変わるので、初めていらっしゃる方やヨガ初心者のの方にも、分かりやすくヨガをを初めていただくことが出来る。そして、今まで来ていただいている生徒さんには、より深く練習して頂けるクラスです。 老若男女問わず、初心者も経験者も大歓迎！！！ 気軽にいらしてください！ 第１週目　呼吸法　こころのコントロール 第２週目　前屈　息を吐く事　リラックス 第３週目　後屈　胸を開く事　エネルギー 第４週目　逆さまのポーズ　代謝　集中力　内臓刺激 第５週目　たまにしかないので特別クラス！ 初めての方へ：やりたいという気持ちさえあれば、ヨーガは誰にでも始めることが出来ます。体が固いから、太っているから、腰が悪いから、、、色々な個々の問題があってヨガを始めるのに躊躇するのであれば、気軽に相談ください。ヨガはスポーツでは無いのでどんな方でも始めることが出来ます。体の運動だけではなく、呼吸への意識、頭の中で考えている事と実際体で出来る事のバランスの実感、自分の身体を自分の感覚で知ること。普段なかなか感じることのできない自分を知るいい経験になります。そして、その素晴らしい経験からヨガを続けて練習して行くことで、どれだけ自身がいい方に変わっていくことか、是非みなさんに経験して頂きたいと思います。今後とても大きな自信に繋がることだと思いますので、先ずは始めてみてください。一緒にやっていきましょう！ ★〜★〜★〜★〜★〜★〜★〜★〜 日時：１１月いっぱい １１月２、９、１６、２３、３０日 　　　　　　　　１０時から１１時１５分 料金：１５＄ (＄１５０/１１回パスも有ります！) ★お支払いは現金もしくはチェックで宜しくお願いします！ 場所：Dance Teq Centre （C studio） 226 Queen St W, Toronto, ON, Canada https://goo.gl/maps/FpkQkYhEkTo Osgoode stationからすぐのダンススタジオをお借りしています。 ★〜★〜★〜★〜★〜★〜★〜★〜 １２月からは場所と曜日が変わります 日時：１２月６日　（１２月から１月の間クラスはお休みです。） 　　　１月１７日からの毎週木曜日　 　　　１０：００〜１１：１５ 料金：１５＄ (＄１５０/１１回パスも有ります！) 場所：　Twisted yoga studio（Bloor & Bathurst) 509 Bloor St W, Toronto, ON M5S 1Y2 https://goo.gl/maps/gEK5PVavNsy Bathurst か　Spadina駅が近いです。 持ち物:足を思い切り開ける動きやすい服装。 　　　　　　　　　　　ヨガマットを持参ください！！！無ければ、下に敷くタオルなど持参ください。 ★★クラスの相談やお問い合わせは気軽にどうぞ！皆さんにクラスでお会いするのを楽しみにしています！ 祝日などお休みの時もありますので、クラススケジュールはFacebookで一度確認、もしくは連絡ください！ www.facebook.com/omearthyoga